Quels sont les bienfaits de l’aloe vera ?

22/11/2021

« La fontaine de jouvence », « la plante des miracles », « le guérisseur silencieux ». Présente aujourd’hui dans tous les magasins cosmétiques et bio, déclinée sous diverses formes, difficile d’être passé à côté du phénomène aloe vera. Pourtant ses vertus sont loin d’être nouvelles, puisque cette plante était déjà utilisée il y a 6000 ans dans plusieurs régions du monde. Mais quels sont donc ses bienfaits qui en font aujourd’hui une star de la phytothérapie et de la cosmétique ?

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En jus (usage interne) :

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Améliore la digestion

En jus, la pulpe d’aloe vera est un anti-inflammatoire naturel qui peut se révéler utile si vous souffrez d’inconfort digestif. Que vous soyez sujet à des indigestions après un repas, à des aigreurs d’estomac ou au syndrome de l’intestin irritable, boire un verre de pulpe d’aloe vera avant le repas peut vous aider à vivre votre digestion plus sereinement. En effet, l’aloe vera contient des enzymes qui aident l’organisme à dégrader les graisses et sucres ingérés.

Quelques idées pour consommer du jus d’aloe vera :

Mélangez 100 ml de jus d’aloe avec le jus d’un citron vert et 30 ml d’eau de coco. Rajoutez ensuite de la menthe fraîche et une tranche de citron vert pour décorer et dégustez un cocktail tropical !Et pour les amateurs de fruits rouges, mélangez 30 ml d’aloe vera avec 100 ml de jus de cranberry, 100 ml de jus de grenade, 70 ml d’eau, un peu de menthe poivrée et des glaçons.

Renforce le système immunitaire

Bien que l’aloe vera soit composée de 98% d’eau et de 2% de principes actifs, cette plante est un concentré de vitamines, minéraux et acides aminés qui sont bénéfiques pour l’organisme. Consommer un verre d’aloe vera renforcera la vitalité de votre organisme et l’aidera à mieux se défendre lors des premiers coups de froid.

En gel (usage externe) :

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Une crème apaisante et cicatrisante

En cas de lésions cutanées légères, telles que l’eczéma, un coup de soleil, une brûlure, une piqûre d’insecte, l’aloe vera possède des vertus cicatrisantes et apaisantes. En effet, l’aloe crée une atmosphère humide sur la zone d’application et rend la cicatrisation plus rapide et moins visible. Appliquez le gel directement par voie cutanée, 2 à 3 fois par jour, après avoir désinfecté la peau si nécessaire.

Un soin hydratant et adoucissant

L’aloe vera est une plante grasse qui renferme un gel riche en antioxydants et nutriments qui font d’elle un allier pour les peaux ayant besoin d’hydratation. Ajoutez quelques gouttes de citron, ou du miel si vous avez la peau très sèche, et vous aurez un masque anti-âge 100% naturel. Enfin, l’aloe vera, associée à une cuillère à soupe de lait de coco, peut être utilisée en soin pour les cheveux afin d’accélérer la croissance capillaire et apaiser le cuir chevelu.